নারকেল তেল চুলের যত্নে সবচেয়ে জনপ্রিয় ও কার্যকরী উপাদান, যা দীর্ঘকাল ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্য উন্নতিতে নারকেল তেলের অবদান অপরিসীম। তবে, রাতে ঘুমানোর আগে নারকেল তেল ব্যবহার করার ক্ষেত্রে কিছু সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন। অনেকেই রাতে ময়েশ্চারাইজার হিসেবে ত্বকে নারকেল তেল মাখেন, যা চোখের নিচের ফোলা ভাব ও বলিরেখা দূর করতে সাহায্য করে। কিন্তু, নারকেল তেলে প্রচুর পরিমাণ ফ্যাট থাকায় এটি স্পর্শকাতর ত্বকের জন্য অস্বস্তি তৈরি করতে পারে। ব্রণ ও তৈলাক্ত ত্বকযাদের, তাদের নারকেল তেল ব্যবহার করা এড়ানোই ভালো। নারকেল তেলের প্রদাহ-বিরোধী গুণ থাকলেও, এটি তৈলাক্ত ত্বকে নানা সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। তাই, চুল ও ত্বকের যত্ন নিতে নারকেল তেলের সুফল নিতে চাইলে, সঠিকভাবে ব্যবহার করা জরুরি।